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肥胖,老革命遇到的新问题

发布时间:2015-11-20 09:49:34
肥胖,老革命遇到的新问题

  我们的祖先远远没有我们今天幸运,他们要面对饥饿、战争、瘟疫,食物短缺是他们生活的常态,也就是说我们是一群饥荒者的后代,我们祖先的能量库适应历史上的匮乏,完善了一套节约能源、应对饥饿的系统。

  然而,我们的机体适应急性或慢性营养过剩的能力有限,于是代谢综合征出现了、肥胖来了。可能多少代人以后,我们的基因能做出调整,合理储存能量,扩大能量储存库。但是现在不行。

  肥胖,以及与之相伴的血糖、血脂、血压……开始困扰了我们的生活。

  很显然,老革命遇到新问题了,体重指数大于25健康问题就出现了,体重指数大于30的病理性肥胖者,寿命很少超过60岁。

  肥胖患者如果能够坚持足够的体育锻炼就不引起死亡率的增高,当然,胖人的锻炼一定要讲究方式、方法,一旦运动损伤可能以后多少年就没有运动的资本了。

  至少要做个健康的胖子。

  调整我们的时间、精力预防疾病的发生,因为大多数疾病人类无法治愈。微信公众号:z15809968891;z15031522791。关注搜狐健康,也顺便关注河北唐山华北理工大学附属医院营养科






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